Descripción

Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.

Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:

– dejar de preocuparse- disfrutar más intensamente de la vida- tener «cero» complejos- adquirir carisma- desactivar a las personas difíciles- y acabar con todos los miedos

Así como unas secciones especiales para aprender a:

– eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

A la venta en www.librosvividos.com