A poco más de un mes para el comienzo del verano, llega la tradicional operación bikini. Por eso, es el momento ideal para echar un vistazo a los interesantes libros de nutrición de segunda mano que ofrecemos en nuestra tienda de Libros Vividos.

Libros de nutrición de segunda mano, una gran ayuda

Comer no debería considerarse únicamente un acto rutinario, ya que es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud. Así, deberíamos ser conscientes de cómo nos alimentamos y cuáles son realmente las necesidades nutricionales de nuestro cuerpo.

Una buena manera de lograrlo, es obteniendo información a través de los libros de nutrición de segunda mano. Hoy en día contamos con ejemplares de muchos estilos y temáticas diferentes.

Por un lado, están los libros enfocados a mostrar determinadas dietas. No solo dirigidas a la pérdida de peso, sino a mostrar diferentes tipos de corrientes de alimentación.

Entre ellos, está la Guía definitiva de iniciación al veganismo, una de las tendencias en auge en la actualidad. También se habla mucho sobre el ayuno, apoyado por publicaciones como El ayuno terapéutico Buchinger. En él se busca una experiencia completa, tanto a nivel físico como espiritual.

Por otro lado, libros como Frutoterapia, nutrición y salud se basan en las propiedades de las frutas, verduras, hortalizas, cereales, legumbres y plantas. Es decir, una dieta basada en alimentos básicos de la pirámide alimenticia.

Otros, como Mi dieta cojea, se orientan a dar a conocer los diferentes mitos que rodean al mundo de la alimentación y que es necesario desterrar. Con la misma finalidad educativa, existen otros títulos como Coaching nutricional para niños y padres, que busca enseñar a las familias al completo a comer adecuadamente.

En una línea similar, disponemos de libros como Nutrición energética y salud o Menús conscientes, que se basan en una dieta consciente y con sentido pleno.

Tampoco pueden faltar los libros que tratan sobre dietas adaptadas a diferentes problemas de salud. Entre ellos, Controlar la diabetes o Colesterol, triglicéridos y su control.

Libros para adelgazar

Además de todos los anteriores, algunos de los libros más buscados de segunda mano en cuestión de nutrición son los enfocados a la pérdida de peso.

En este campo, disponemos de títulos tan demandados como Adelgaza conmigo, el método del Dr Rougier para reeducar el metabolismo.

Otras publicaciones interesantes son el libro Stop a la obesidad, con recetas del popular Karlos Arguiñano.

También contamos con La dieta personalizada, La dieta médica Scarsdale o  Adelgazar sin milagros, que proponen dietas eficaces y equilibradas.

Finalmente, otro de los títulos más buscados es el de Cocina sabrosa para la salud, basado en dietas para personas celiacas y con enfermedades del sistema inmunitario.

¡Ah! Y para disfrutar comiendo, qué mejor que nuestros libros de cocina de segunda mano.